איזה מנת פחמימה תרצי?
בואו נדמיין תפוח! תפוח ירוק נוצץ וגדול, התפוח הזה מכיל סיבים תזונתיים, וגם סוכר. סוכר הוא בעצם פחמימה ולכן, נשאלת השאלה: "כמה סוכר יש בתפוח"? או בעצם- "כמה פחמימה יש בתפוח"? 25 גרם. נזכור: בכל פריט מזון יש סוכר ולכן פחמימה, הפחמימה נספרת בגרמים. כמות הגרמים משתנה בין מזון למזון, וניתן לבדוק את הערך הזה על מזונות שונים או בטבלאות […]