מי אני?

שמי גיל לוי, יועצת תזונה ומדריכת כושר, בוגרת "בית הספר הישראלי להומאופתיה ותזונה" מיסודו של ד"ר רוזנטל, ובעלת תעודה לתזונת ספורט אקדמיית Lbs, ועו"ד למקרקעין.  התשוקה  שלי בחיים היא תזונה ואורח חיים בריא כתוצאה מדרכי האישית. בצעירותי הייתי חובבת פחמימות ריקות ובעיקר בצקים(: – ואכן, הייתי עגלגלה. כשהתבגרתי התחלתי לשים לב לתזונה שלי, והצלחתי להגיע למשקל מצויין עבורי ויציב – אני מתמידה בו כבר יותר מעשור (מבלי לעלות ולרדת). איך? הצלחתי לסגל שגרת חיי תזונה שמתאימה לי. גם מבחינת שמחה באוכל, שלא רציתי לוותר עליה! וגם מבחינת התאמה לגוף האישי שלי.  בהמשך, התחלתי להתעניין גם בתזונה בריאה (ולא רק 'רזה'), ולכן חקרתי ואספתי המון ידע פרקטי לעצמי. וכך במהלך השנים, התאהבתי יותר ויותר בעולם התזונה. למדתי, ניסיתי, וראיתי איך ידע נכון והרגלים פשוטים יכולים לשנות חיים.  יום אחד התעורר בי הרעיון, שאם אני חיה בשגרה של תזונה טובה ובריאה- למה לא להעביר את זה הלאה? 

הקמתי את הבלוג הזה, כי הבנתי שמודעות היא המפתח לשינוי. ולכן המטרה שלי היא להנגיש מידע מדויק, עדכני וקל להבנה. ידע שמבוסס על מחקרים אמינים, בלי טרנדים ובלי הפחדות. רק עובדות. וגם, המלצות ותובנות שעובדים בשבילי. מתוך תשוקה אחת גדולה: לעזור לכם לחיות חיים בריאים יותר וליהנות מכל רגע.  כי תזונה בריאה יכולה להיות פשוטה וקלה, משמחת ומייטיבה!