היי שלום, אני גיל לוי, יועצת תזונה ומדריכת כושר, בוגרת "בית הספר הישראלי להומאופתיה ותזונה" מיסודו של ד"ר רוזנטל, ובעלת תעודה לתזונת ספורט מאקדמיית Lbs. בנוסף, עו"ד ומנהלת פרויקט Wellness. התשוקה האמיתית שלי בחיים היא תזונה ואורח חיים בריא כתוצאה מדרך אישית שעברתי. בצעירותי הייתי חובבת פחמימות ריקות ובעיקר בצקים(: – וכן, הייתי עגלגלה. כשהתבגרתי החלטתי להרזות ולכן התחלתי לשים לב לתזונה שלי – ואכן הצלחתי להגיע למשקל תקין עבורי ובו אני מתמידה כבר יותר מעשור (מבלי לעלות ולרדת). איך? הצלחתי להגיע לשגרת חיים תזונתית שמתאימה עבורי- גם מבחינת שמחה באוכל, וגם מבחינת התאמה לגוף הפרטי שלי.
בהמשך, התחלתי להתעניין גם בתזונה בריאה (ולא רק 'רזה'), ולכן אספתי המון ידע פרקטי לעצמי, וכך במהלך השנים התאהבתי עוד ועוד בעולם התזונה, חקרתי, למדתי, ניסיתי, וראיתי איך ידע נכון והרגלים פשוטים יכולים לשנות חיים. אם אני חיה בשגרה של תזונה טובה ובריאה- למה לא להעביר את הידע הזה הלאה?
הקמתי את הבלוג כי לדעתי מודעות היא המפתח לשינוי, והמטרה שלי היא להנגיש מידע מדויק, עדכני וקל להבנה – מבוסס מחקרים אמינים, בלי טרנדים ובלי הפחדות. רק עובדות, המלצות פרקטיות שאני חיה לאורן, ותשוקה אחת גדולה: לעזור לכם לחיות חיים בריאים יותר – וליהנות מכל רגע. תזונה בריאה יכולה להיות פשוטה וקלה, משמחת ומייטיבה!
היי שלום, אני גיל לוי, יועצת תזונה ומדריכת כושר, בוגרת "בית הספר הישראלי להומאופתיה ותזונה" מיסודו של ד"ר רוזנטל, ובעלת תעודה לתזונת ספורט מאקדמיית Lbs. בנוסף, עו"ד ומנהלת פרויקט Wellness. התשוקה האמיתית שלי בחיים היא תזונה ואורח חיים בריא כתוצאה מדרך אישית שעברתי. בצעירותי הייתי חובבת פחמימות ריקות ובעיקר בצקים(: – וכן, הייתי עגלגלה. כשהתבגרתי החלטתי להרזות ולכן התחלתי לשים לב לתזונה שלי – ואכן הצלחתי להגיע למשקל תקין עבורי ובו אני מתמידה כבר יותר מעשור (מבלי לעלות ולרדת). איך? הצלחתי להגיע לשגרת חיים תזונתית שמתאימה עבורי- גם מבחינת שמחה באוכל, וגם מבחינת התאמה לגוף הפרטי שלי.
בהמשך, התחלתי להתעניין גם בתזונה בריאה (ולא רק 'רזה'), ולכן אספתי המון ידע פרקטי לעצמי, וכך במהלך השנים התאהבתי עוד ועוד בעולם התזונה, חקרתי, למדתי, ניסיתי, וראיתי איך ידע נכון והרגלים פשוטים יכולים לשנות חיים. אם אני חיה בשגרה של תזונה טובה ובריאה- למה לא להעביר את הידע הזה הלאה?
הקמתי את הבלוג כי לדעתי מודעות היא המפתח לשינוי, והמטרה שלי היא להנגיש מידע מדויק, עדכני וקל להבנה – מבוסס מחקרים אמינים, בלי טרנדים ובלי הפחדות. רק עובדות, המלצות פרקטיות שאני חיה לאורן, ותשוקה אחת גדולה: לעזור לכם לחיות חיים בריאים יותר – וליהנות מכל רגע. תזונה בריאה יכולה להיות פשוטה וקלה, משמחת ומייטיבה!
הגעתם לכתובת האתר של בריאוללה!- בלוג תזונה ואורח חיים בריא.
הבלוג מותאם לשימוש במכשירי סמארטפון ומחשבים אישיים בלבד.
כרגע אין תמיכה בגלישה ממכשירי אייפד או טבלטים אחרים. מומלץ לעבור לגלישה ממכשיר תואם לצורך חווית שימוש מיטבית.
תודה על ההבנה!